Constipation

Trois (3) choix de recettes en massage

Premier choix : une recette toute simple

  • Choisir une (1) à deux (2) gouttes des huiles essentielles suivantes : romarin, citron, menthe, marjolaine ou mélange digestif (ZenGest®) ;
  • Mélangez avec une (1) c. à table d’huile de transport (ex : huile de coconut fractionnée) ;
  • Massez dans le sens des aiguilles d’une montre pour trois (3) à cinq (5) minutes, trois (3) à six (6) fois/jour selon les besoins.

 

Deuxième choix : une autre recette toute simple

  • Deux (2) gouttes de gingembre mélangée avec une (1) c. à thé d’huile de transport (ex : huile de coconut fractionnée) ;
  • Masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre trois (3) à cinq (5) minutes, trois (3) à six (6) fois/jour selon les besoins ;
  • En oral : on peut aussi avaler une (1) goutte de cette huile avec une (1) c. à thé d’huile comestible avant chaque repas.

 

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Troisième choix : une formule plus élaborée

  • Trente (30) ml d’huile porteuse (ex : huile de coconut fractionnée) ;
  • Deux (2) gouttes de gingembre ;
  • Quatre (4) gouttes de mélange digestif (ZenGest®) ;
  • Quatre (4) gouttes de citron ;
  • Cinq (5) gouttes de coriande ;
  • Sept (7) gouttes d’orange sauvage ;
  • Mettre le tout dans une bouteille-vaporisateur ;
  • Vaporisez sur le ventre et massez dans le sens des aiguilles d’une montre pour trois (3) à cinq (5) minutes, trois (3) à six (6) fois/jour selon les besoins.

 

Une recette en oral

  • Une (1) goutte de cannelle ;
  • Une (1) goutte de menthe poivrée ;
  • Une (1) goutte de basilic ;
  • Mettez dans une boulette de mie de pain et avalez avec de l’eau ;
  • Une (1) à trois (3) fois /jour selon les besoins.

 

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Source: The essential Life, Se soigner avec les huiles essentielles