Mise en forme

Nos cours de mise en forme visent le développement musculaire et cardiovasculaire par une approche inclusive et motivante. Des mouvements dynamiques et de la musique entraînante vous permettront de décrocher complètement et de vous sentir revitalisés.

Aussi, nous avons des cours pour développer la flexibilité à travers le mouvement fluide et des techniques d’auto-massage afin de redonner à vos articulations leur mobilité optimale.

Pour vous, exclusivement, nous offrons des cours de CARDIO-TONUS et des cours de MOBILITÉ ET AUTO-MASSAGE, parfaits compléments au cours de Yoga et de Pilates!

Mobilité et auto-massage

À l’aide de différents accessoires, ce cours vous fera découvrir une série d’exercices d’auto-massage ayant entre autres comme objectif de redonner à vos articulations leur mobilité optimale. Un cours instructif et très complémentaire aux cours de Yoga et de Pilates. 

Bienfaits

Nos forfaits

Forfait Facile et Flexible

48$/mois

(12$ par cours)

Profitez d’un cours par semaine
(ou 4 cours par mois).

Forfait Simplement Libre

90$/mois

(2,90$ par jour)
Profitez d’un accès illimité à plus de 220 cours par mois!

1 mois illimité

140$

Profitez d’un accès illimité à tous nos cours pendant 1 mois
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