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L’approche Santémanie intègre à la fois les principes et mouvements du Pilates et les fondements de la science de l’activité physique. Le Pilates incorpore les concepts du contrôle moteur, de la réhabilitation musculo-squelettique et sportive et s’inspire entre autres de la danse. Le Pilates repose sur 8 principes de base :
Nous offrons différents types de cours de Pilates avec un horaire variable vous permettant d’explorer ce style de mise en forme et bien prendre conscience de sa posture et de ses nombreux petits muscles.
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