Pilates au sol

Pilates au sol

La méthode Pilates est une méthode de conditionnement physique par le mouvement et la respiration permettant d’obtenir et d’entretenir un corps souple, équilibré, à la musculature forte et harmonieusement développée, ainsi qu’un esprit conscient du corps. Le but est d’accomplir avec facilité, aisance et naturellement les activités quotidiennes. Ce cours est holistique, personnalisé et adapté aux objectifs et conditions de chaque personne.

Bienfaits :

  • Favorise une musculature forte, mince et souple.
  • Aide à éliminer la douleur (notamment la douleur chronique).
  • Minimise le risque de blessure par le développement équilibré de tous les muscles.
  • Rend les mouvements corporels efficaces et sécuritaires.

Nos forfaits en studio (webdiffusion comprise)

Forfait Explorateur

35$

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Forfait Branché

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