Pilates posture et équilibre

Pilates posture et équilibre

L’objectif de ce cours et de développer la fluidité du mouvement Pilates. Cette pratique accentue le déploiement uniforme de la musculature de tout le corps et de l’engagement des abdominaux profonds. Vous allez travailler en souplesse et vous allez améliorer votre posture et votre coordination.

 Apprendre à bouger bien, apprendre à bouger mieux ; voilà ce que ce cours procure. Un développement uniforme de la force et de la souplesse du corps, une équilibration de la musculature, bref, une meilleure posture. Apprendre à bouger de façon plus efficace : le virage postural! Je bouge mieux et je me sens plein d’énergie!

Bienfaits :

  • Développe le cours de façon harmonieuse
  • Rectifie les mauvaises postures
  • Restitue la vitalité physique
  • Améliore la conscience du corps et la coordination.

Nos forfaits en studio (webdiffusion comprise)

Forfait Explorateur

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