Yoga flow/Restaurateur

Yoga flow/Restaurateur

Le yoga flow restaurateur, permet de cultiver une expérience d’intériorisation méditative et de souplesse, par tout d’abord des enchainements de légers mouvements, combinées aux postures soutenues pendant plusieurs minutes et par des techniques de respiration. Ce mariage de mouvements, de respiration et de postures restauratives serviront à amplifier l’énergie vitale de l’être de façon holistique. Cette pratique se déroule en toute conscience des sensations physiques, émotives et mentales, afin de vivre pleinement le moment présent.

Bienfaits :

  • Améliore la souplesse et l’amplitude des mouvements.
  • Favorise la stabilité émotionnelle.
  • Apporte la clarté d’esprit.
  • Favorise la respiration.

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