Yoga – Mobilité et auto-massage

Mobilité et auto-massage 

À l’aide de différents accessoires, ce cours vous fera découvrir une série d’exercices d’auto-massage ayant entre autres comme objectif de redonner à vos articulations leur mobilité optimale. Un cours instructif et très complémentaire aux cours de Yoga et de Pilates. 

Bienfaits :

  • Augmente la mobilité du corps, la capacité à bouger et l’amplitude articulaire.
  • Relâche les muscles et augmenter la force.
  • Permet aux articulations de bouger librement.
  • Détend les fascias et réduit les douleurs.

Nos forfaits de participation uniquement en webdiffusion

Chaque achat vous permettra de participer aux voyages chamaniques bi-mensuels de Josée depuis le confort de votre maison.  Achat bon pour 12 mois.

5 participations

50$

10 participations

90$

15 participations

125$

Participation webdiffusion

15$ / visite

Nos forfaits de participation COMBINÉS (présentiel ou webdiffusion)

Chaque achat vous permettra de participer aux voyages chamaniques bi-mensuels de Josée soit en présentiel ou depuis le confort de votre maison.  Achat bon pour 12 mois.

5 participations

75$

10 participations

140$

15 participations

195$

Participation web + présentiel

20$ / visite

Abonnez-vous à notre infolettre